Foarte multi creştini din ziua de azi se întreabă: "Cum trebuie să postesc? Cât de mult timp trebuie să postesc? Cât de des ar trebui să postesc? Cum si cand ar trebui să încetez postul?" Rolul cărţii respective este de a da un răspuns la toate aceste întrebări şi de a lamuri credinciosul cu privire la unele concepţii greşite despre post. Cuprins: 1. Ce este postul?2. Oare toţi creştinii trebuie să postească?3. Cum să mă pregătesc inainte de a posti?4. Care este rolul postului in viata omului?5. Cât de mult ar trebui să postesc?6. Ce se întâmplă în timpl ce postesc?7. Reacţii fizice neplăcute8. Care sunt avantajele fizice ale postului?9. Există mai multe tipuri de post?10. Postul şi sabatul11. Cum se întrerupe postul?
