Ghidul alimentelor sănătoase. Ediție color

În Ghidul alimentelor sănătoase, specialistul în remedii naturale, Michael van Straten, vă ajută nu doar să vă simțiți mai bine, ci chiar să eliminați unele probleme de sănătate prin cunoașterea detaliată a efectelor pozitive pe care le poate avea nutriția.

Ceea ce ne trebuie din orice alimentație sănătoasă este energia, care se obține prin consumul unei combinații de alimente cu proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale. Cu cât consumăm alimente mai variate, cu atât scade posibilitatea noastă de a avea deficiențe în vreuna dintre substanțele nutritive necesare organismului.